a) press 5-5-5-5
b) 7 mins AMRAP
20 squats
10 pushups
5 boxjumps 24/20
Sam a) 20-20-20-20 b) 7
Jayne a) 20-25-26(4)-20 b) 7+2
Nigel a) 50-50-60(1)-55(3) b) 7
AB a) 40-45-55(1)-50(3) b) 5+6
Kate a) 20-27(4)-25-27 b) 7+10
Maddie a) 20-28-30 b) 4+8
Steffan a) 35-40-55-63 b)5+17
Ali a) 25-27-28-30(3) b) 7+15
Dave a)30-35-36-36 b) 7+10
Holly a) 20-25-20-25 b) 6+30
Rdiz a) 50-55(3)-52 b) 7+13
Daniel a) 35-37-36-40 b) 6+15
Nick a) 50-60-63 b) 5+15
